Pasta z prażonego słonecznika i suszonych pomidorów (16 votes, average: 4,38 out of 5) 120 gr pomidorów, 5 gr oliwy z oliwek i pozostałe przyprawy. Mielić 6 PASTY Z PESTEK DYNI – czyli zielone, bardzo zdrowe smarowidła do pieczywa! Pasty do pieczywa mogą być przeróżne, zarówno w smaku jak i kolorze 😉 Uwielbiam pastę z nasion słonecznika*, wszelkie hummusy*, pasty warzywne, pastę z makrelą, czas na kolejne pasty – tym razem z pestek dyni. Pestki dyni są bardzo zdrowe, nie zawsze jednak pamiętamy aby je jeść. Najłatwiej zrobić z nich po prostu pastę do pieczywa czyli zielone, mega zdrowe smarowidło z różnymi dodatkami, które lubimy. Do dzieła! Proponuję 3 wersje – klasyczną, z brokułem oraz z suszonymi pomidorami (póki co bez zdjęcia). Składniki wypisuję oddzielnie, pod składnikami wspólny opis wykonania 🙂 PASTA Z PESTEK DYNI – KLASYCZNA, bardzo czosnkowa 100 gramów pestek dyni 4 łyżki oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron 4 ząbki czosnku (lub 2 dla wersji mniej czosnkowej) sól, pieprz 100 gramów pestek dyni 150 gramów brokułu (waga przed ugotowaniem) 2 ząbki czosnku sól, pieprz 1-2 łyżeczki soku z cytryny w tej wersji nie ma oliwy z oliwek PASTA Z PESTEK DYNI Z SUSZONYMI POMIDORAMI 100 gramów pestek dyni 3-5 suszonych pomidorów 2 łyżki oliwy z przyprawami z suszonych pomidorów sól, pieprz, ewentualnie czosnek WYKONANIE: 1. Pestki dyni zalewamy wodą, ok. 3 cm powyżej nasion i gotujemy ok. 20-30 minut. Po tym czasie staną się lekko miękkie. Nadmiar wody wylewamy. Ze 100 gram uzyskamy ok. 160-170 gramów ugotowanych pestek dyni. 2. Umieszczamy w misie blendera i dodajemy pozostałe składniki, zależnie od wersji: oliwę lub olej z pestek winogron, czosnek, sól, pieprz. W tej wersji warto zostawić 2-3 łyżeczki pestek dyni i dodać po zmiksowaniu, ładnie wyglądają 🙂 ugotowany brokuł, czosnek, sól, pieprz, sok z cytryny – tę wersję miksuję na jednolitą masę, ma przepiękny kolor 🙂 suszone pomidory, oliwę z suszonych pomidorów lub oliwę z oliwek, sól, pieprz, ewentualnie czosnek (przyprawy z tej wersji zależą od tego jakie przyprawione mamy suszone pomidory) Do każdej wersji możemy dodać ulubione przyprawy. 3. Przekładamy do miseczki, odstawiamy do „przegryzienia”, serwujemy na pieczywie lub krakersach 🙂 Smacznego 🙂 Dla Miłośników past do pieczywa polecam również: PASTĘ Z NASION SŁONECZNIKA: HUMMUSY: 4 391 Przepis na sos do pizzy z pomidorów krok po kroku. Pomidory umyj. Pokrój na ćwiartki i usuń szypułki oraz ziarenka. Pozostały miąższ pokrój w kostkę. Na patelni podgrzej oliwę. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż 30 sekund. Dodaj pomidory. I duś na małym ogniu, aż się rozpadną. 4Składniki10 porcja/porcje/porcji pasta z dyni i szuszonych pomidorów 1/4 dyni upieczonej w piekarniku, (średniej wielkości)ok 10 plastrów suszonych pomidorów, (pół małego słoiczka)1-2 ząbki czosnku 8 Przepis jest tworzony dla TM 5 Uwaga! Naczynie miksujące TM5 ma większą pojemność niż TM31 (pojemność 2,2 litra zamiast 2 litrów naczynia TM31). Ze względów bezpieczeństwa nie można korzystać z przepisów na Thermomix TM5 do gotowania w modelu TM31 bez dostosowania ilości składników. Ryzyko oparzenia pryskającymi gorącymi płynami: Nie przekraczać maksymalnej ilości i przestrzegać oznaczeń poziomu w naczyniu miksującym! 5Przygotowaniepasta z dyni i suszonych pomidorów1. Do "Blokada naczynia miksującego" wrzucić czosnek, rozdrobnić 2 sek / obr Dołożyć suszone pomidory i dynię. Zakryć miarką. Miksować zaczynając od obr 4 stopniowo do Zgarnąć składniki ze ścianek kopystką. Ponownie zmiksować obr 8. Czynności te powtarzać aż do uzyskania jednolitej masy. 10Akcesoria, których potrzebujesz 11Porady Ja tą pastę robię zawsze wtedy, kiedy zupę-krem z dyni. Wtedy 3/4 dyni idzie do zupy a 1/4 do pasty Ale jeśli ktoś nie ma pieczonej dyni w zanadrzu, to wystarczy włożyć ją do piekarnika pokrojoną na większe kawałki (nie obierać przed pieczeniem, wyciągnąć tylko pestki) i piec w temp. 190st. około 30-40 minut (czas pieczenia zależy od rodzaju dyni). Potem ostudzić i można obrać, jeśli skórka jest pasta świetnie pasuje do krakersów, więc na imprezę jak znalazł Napisałam, że wychodzi 10 porcji, tzn. do cienkiego posmarowania około 10 kanapek. Ten przepis został stworzony przez użytkownika Przepisowni i nie jest przetestowany przez Vorwerk Polska, tym samym Vorwerk nie może odpowiadać za efekt końcowy przepisu. W razie niejasności prosimy korzystać ze wskazówek zawartych w instrukcji obsługi i książce podstawowej.
Ok. 200g dyni (u mnie Hokkaido) pieczonej (u mnie to było 5 dużych „plastrów” dyni) 5/6 plastrów suszonych pomidorów w oleju rzepakowym; 1,5 dużego ząbka czosnku; 3 łyżki nasion słonecznika; Sól, pieprz, przyprawa curry; Jeśli będzie zbyt gęste to ewentualnie łyżeczka oleju z zalewy suszonych pomidorów lub oliwy z oliwek
Jesień to bez wątpienia okres, kiedy w kuchni króluje dynia. Podajemy ją pod różnymi postaciami – przepysznej i sycącej zupy krem, dyniowych placuszków czy nawet wersji na słodko. Dla wielbicieli dipów i wytrwanych kremów do smarowania pieczywa, mamy przepis na jesienną pastę z dynią w roli głównej. POLECAMY Pasta z dyni to świetny sezonowy dodatek do pieczywa Fot. VOG Polska Składniki: 700 g dyni hokkaido (lub innej obranej ze skórki) 2 średniej wielkości czerwone papryki 10 pomidorów suszonych z zalewy olejowej 3 szalotki 3 ząbki czosnku 3 łyżki tartych migdałów BackMit 250 ml oleju rzepakowego Rapso sól, pieprz Wykonanie: 1. Dynię pokrój w kostkę, wrzuć na patelnię, wlej olej i smaż, aż do zarumienienia się dyni często przy tym mieszając. 2. Dodaj pokrojoną w większą kostkę paprykę i smaż całość przez 5 minut, kilkukrotnie mieszając. 3. Dodaj szalotkę pokrojoną w grubsze kawałki, ząbki czosnku oraz tarte migdały. Następnie podsmaż wszystko ok. 2–3 minuty. 4. Przełóż całość do miski, dodaj pomidory suszone, zmiksuj i dopraw do smaku. 5. Podawaj jako dip do warzyw/pieczywa lub jako dodatek do kanapek. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VOG Polska Sp. z ul. Przemysłowa 8 96-100 Skierniewice
W związku z tym, że dorosłe osoby dziennie nie powinny przekraczać 5 g tego związku, zaleca się ostrożne używanie tej przyprawy przy daniach z wykorzystaniem suszonych pomidorów. Dobrą alternatywą do ograniczenia spożycia soli jest samodzielne przygotowanie suszonych pomidorów. Jest to nie tylko zdrowsze, ale również tańsze.
Czy ktoś jeszcze pamięta słonecznikową pastę do chleba? Dziś kolejna wariacja jednej z najprostszych i na pewno najbardziej „charakternych” past kanapkowych. Silny, czosnkowy aromat robi tu dobrą co?Taka pasta z pestek dyni nada się na chleb, na śniadanie weekendowe (pozaweekendowe śniadania w czosnkowym tonie wskazane tylko wtedy, jeśli chcesz mieć dużo miejsca w komunikacji miejskiej), a codziennie sprawdzi się jako zdrowa kolacja. :-)Czego potrzebujesz?Do przygotowania pasty z pestek dyni potrzebujesz blendera lub urządzenia wysokoobrotowego i sita do przepłukania pestek pasta z pestek dyni – składniki:1 szklanka pestek dyni,10 kawałków suszonych pomidorów (ja użyłam ze słoika),2-3 ząbki czosnku,oliwa z oliwek (ilość dostosowana do potrzeb),1 duża łyżka sosu sojowego (u nas bezglutenowego, z obniżoną ilością soli),odrobina soku z pasta z pestek dyni – przygotowanie:Pestki z dyni należy wcześniej namoczyć, aby lekko zmiękły. Następnie odcedzić i przelać miksujemy „sos”, a więc: niewielką ilość oliwy, pomidory suszone, czosnek, sos sojowy, sok z cytryny. Następnie dodajemy stopniowo pestki dyni i miksujemy tak, aby powstała mnie nie była jednorodna, zostawiłam wyczuwalne grudki, bo tak przechowujemy w zamkniętym pojemniczku (najlepiej szklanym) w się do spożycia w ciągu kilku dni, choć u nas zwykle nie wytrzymuje dwóch. :-) Smacznego! Zerknij na inne zdrowe pasty do kanapek. Tagi przepisy z oliwą z oliwek, roślinne pasty do chleba, suszone pomidory - przepisy, szybkie i zdrowe gotowanie, szybkie i zdrowe przekąski, właściwości czosnku Aga KopczyńskaJestem dietetyczką i szkoleniowczynią. Zajmuję się propagowaniem zdrowych nawyków. Znajdziesz tu inspiracje zdrowotne, kulinarne i nie tylko. Wolisz oglądać zamiast czytać?Zasubskrybuj kanał YouTube
Przepis na pastę z ciecierzycy i suszonych pomidorów znalazłam na blogu Eksplozja Smaku i na pewno będę do niego często wracać. Polecam 🙂. Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów. Składniki: 1 puszka ciecierzycy; 1 ząbek czosnku; 4-5 suszonych pomidorów; natka pietruszki (lub kolendry) 1 łyżeczka soku z limonki/ cytryny
1 opakowanie tofu. 1 ząbek czosnku. 5 pomidorów suszonych. 1 łyżka zielonych oliwek. 1 łyżka kaparów. pieprz do smaku. Czosnek obrać i zmiksować blenderem z pozostałymi składnikami, doprawić pieprzem. I gotowe :) Jeden z najprostszych przepisów a pasta przepyszna !
bRR1.
  • 9yw18ha87d.pages.dev/275
  • 9yw18ha87d.pages.dev/308
  • 9yw18ha87d.pages.dev/344
  • 9yw18ha87d.pages.dev/224
  • 9yw18ha87d.pages.dev/363
  • 9yw18ha87d.pages.dev/193
  • 9yw18ha87d.pages.dev/104
  • 9yw18ha87d.pages.dev/226
  • 9yw18ha87d.pages.dev/314

    • pasta z dyni i suszonych pomidorów